dreamer1897's Journal, 14 July 2015

131.4 lb Lost so far: 0.9 lb.    Still to go: 5.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1278 kcal

Fat: 56.60g | Prot: 90.09g | Carb: 103.08g.   Breakfast: Melvit Płatki Owsiane Błyskawiczne, Kawa z Mlekiem, Biedronka Szprot Podwędzany w Oleju. Lunch: Delikate Twaróg Chudy, Biedronka Bułka Grahamka Kwadrat. Snacks/Other: Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Amerigo Sardynki w Sosie Pomidorowym. more...

2057 kcal

Activities & Exercise: ćwiczenia siłowe - 1 hour, Desk Work - 12 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 6 hours. more...