han’ah's Journal, 21 June 2023

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C’est la bonne cette fois ?

Me voilà reprendre mes premiers amours et ce qui marche toujours pour moi, le JI
A voir si j’arrive à m’y tenir ou non avec ma vie mouvementée
💪💪💪💪

Diet Calendar Entry for 21 June 2023:

1568 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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Comments

Hello, je pratique le JI 23/1 avec ma fenetre d'alimentation = 19h/20h. sport (muscu) le matin et marche à pied (10000 pas/jour). J'ai trouvé mon rythme idéal et me fait plaisir dans mon alimentation. J'espère qu'il en sera de même pour toi! mais je trouve que tpn plan est très motivant et tu vas t'y tenir!!!! n'oublies pas : LA DISCIPLINE!!!

21 Jun 23 by member: nini610kawa

J’ai longtemps pratiqué le JI 23/1 pendant plusieurs années, j’ai jamais autant aussi bien qu’à cette période la, par contre plus du tout possible à pratiquer avec mes deux boulots Mais déjà le 16/8 ça sera pas mal et pourquoi pas reprendre après sur un autre type Merci en tout cas

21 Jun 23 by member: han’ah


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