Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
162.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 June 2023:
|
1627 kcal
|
Fat: 51.02g | Prot: 146.25g | Carb: 138.35g.
Breakfast: Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Куриные Котлеты на Пару, Ряба Майонез Провансаль. Lunch: MacChocolate Горячий Шоколад, Ряба Майонез Провансаль, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Куриные Бедрышки (Запеченные), Snaq Fabriq Cookie Nuts Chocolate & Hazelnut. Snacks/Other: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Ruslab Соевый Изолят, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Bombbar Protein Ice Cream Strawberry, Персики. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dian4ik2017's weight history
|