Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2023
|
170.4 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 June 2023:
|
1789 kcal
|
Fat: 103.23g | Prot: 88.28g | Carb: 143.08g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Черкизовский Сальчичон, Беларусь Сыр Маасдам, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Сарафаново Сметана 10% , Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0%, Омлет с Молоком. Lunch: Братья Караваевы Пирожок с Мясом, Чикен Хауз Пирожок с Абрикосом, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Сарафаново Сметана 10% , Голубцы. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, Сарафаново Сметана 15%, Barilla Макароны, Котлеты из Индейки. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volosalisa's weight history
|