Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2023
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207.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 37.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 June 2023:
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1915 kcal
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Fat: 42.34g | Prot: 147.42g | Carb: 235.22g.
Breakfast: 하림 한입쏙 닭안심 블랙페퍼, 올리타리아 올리브오일, 미주라 통밀 푸실리, 냉동 블루베리, 매일 바이오 그릭요거트 플레인. Lunch: 하림 한입쏙 닭안심 블랙페퍼, 야채샐러드 (드레싱없이), 밥, 잇메이트 소프트 안심 마늘맛. Dinner: 달걀, 밥. Snacks/Other: 트윅스 트윅스 미니스, 마이프로틴 임팩트웨이 훗카이도밀크. more...
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losing 2.7 lb a week
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