Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2023
|
151.5 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 June 2023:
|
2472 kcal
|
Fat: 77.25g | Prot: 91.55g | Carb: 351.47g.
Breakfast: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Skyr Persikka, Banaanit, Solevita Appelsiini Täysmehu. Lunch: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Salonen Jussin Viipaloitu Moniviljaleipä, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Porkkanat, Järvikylä Jääsalaatti, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Keitetty Kananmuna. Dinner: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Salonen Jussin Viipaloitu Moniviljaleipä, Saarioinen Bataatti Sosekeitto. Snacks/Other: Skyr Persikka, Annas Pipari, Maribel Mansikkahillo , Banaanit, Sitruunakakku. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
kotari67's weight history
|