Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2023
|
253.3 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 76.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 June 2023:
|
1986 kcal
|
Fat: 89.73g | Prot: 105.24g | Carb: 203.72g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Российский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебодар Хлеб Русский, Billa Яйцо Куриное С0. Lunch: Гост Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Клубника, Абрикос, Веселый Молочник Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Филе Бедра Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез Оливковый 67%, Хлебодар Хлеб Русский, Vici Лососевые Бургеры в Панировке, Свитлогорье Творожная Палочка Глазированная, Абрикос. more...
|
|
3151 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anya-teacher's weight history
|