leo zvo's Journal, 28 May 2023

Даш, все хуже)) я настолько ебанат, что лёжа в кровати соображаю, что я щас вот это всё хочу)) и ещё не встамши забиваю)) а потом перед накрытием стола режу на глазок(который почти алмаз) и незначительные граммовки меняю. Иногда так хочу жрать, что просто фоткаю и забиваю после. Но вот весы стоят на столешнице и это процедура простая - разделочная доска-весы-тарелка 🙂 фрукты вообще могу с вечера взвесить, и положить в вазу.  

А ем я доооооолго. Это боль для моих коллег. Прошлых и будущих 🤣🤣🤣 час минимум. А потом ещё сижу полчаса 

Сегодня кстати нихеровый читмил вышел)) время 13:09 а я уже 3 косаря калорий наела. Сегодня стричься и приходится себя уговаривать. Сук для меня стрижка страшнее чем стоматолог для дошкольника 

Всё углеводы равны, но некоторые углеводы равнее других)  

Фраза про животных из Скотного двора - это про власть и пр. А моя фраза про углеводы - это фраза общества потребления - типо всё углеводы равны, поэтому от некоторых вы будете красивы, а от некоторых плакать по ночам от ожирения. А так все они равны, ведь дело не в этом надо ПРОСТО...  

так-то я вчера на пять тыщ за день наела. и то, потому что выгнала себя из дома жесточайшим усилием воли. а то было бы всё восемь тыщ. поэтому понимаю. принимаю. и да, всё йогурты одинаково полезны /зачеркнуто/ калорийны✊🏼 

По этому списку улик можно восстановить цепь событий. Сначала поела хлопьев на молоке и яйца, запила протеином, думаешь "съем ещё фруктов чтобы какалось нормально", сахар ударил в голову и понеслось. Все сыры понадкусала, заметила одинокую картофелину оставшуюся от салата, какую-то гранулу, а потом уже "сгорел сарай, гори и хата" и сгущенкой все это заполировала 

Да нормально, Ира, нас такими дозами не напугаешь. Видела бы ты, сколько я ем, когда приезжаю к родне в деревню на огородно-полевые работы. Да там взрослые дядьки обзавидуются😁😁  

vik8424, это очень смешно, спасибо, Вы сделали мой день 😂😂😂 

Так выглядит мой день на подсчёте. Считаю я 3-4 месяца в год. Остальное время не считаю. Вес все 5 лет один😃 

странно,что у вас апельсины в мл😅 

хороший аппетит у Вас, ну на здоровье!  

так всё понятно, но неужели ещё и картошки захотелось после всего этого? с сырами что ли?  

ну у меня чаще всего завтрак такой же, хотя иногда я делаю его на два и ем утром и в полдник по 600 

Отличный завтрак. Только по мне овсянки много,значит любите вы её. (я нет). Ага и картоха кажется лишней что ли🤭🤭 

Vik, прошу не путать меня с теми, кто метёт все подряд) я не вношу всё в моменте, фоткаю и переношу. И при чем тут сгоревшая хата? Это мой обычный завтрак. Картофель прекрасно сочетается с авокадо, ребята, если что 🙂 6 грамм сгущенки без сахара это сгоревший сарай? 🤦🏼‍♀️ ну пиздец ребята))) протеин я не пью тоже, 5-10 грамм в кашу для молочного вкуса. А завтрак я ВСЕГДА начинаю с быстрого белка, то бишь с яиц. Проблем со стулом у меня тоже не имеется, я ем зелени и салатных листьев по 500 грамм в день и овощей грамм 700. Фрукты это источник простых углеводов ну и антиоксиданты  

Гранола десерт для меня. Ну и способ догнаться. Я вешу уже 56 и из вкусовых предпочтений гречка да овсянка. Если я не буду закидываться быстрыми углями то исчезну 

Реально, всех кто считает 3тыщи калорий в день много скоро буду на хуй слать из моего дневника)) вы сидите или лежите, вот и пухнете))) а мне нужна еда, я лошадка скаковая. Нечего навязывать свои анорексичные стандарты питания. Я наконец себя человеком чувствую и не собираюсь оправдываться за то что много ем. Хотите не жрать- не жрите. И внимательно присмотритесь к моим фоткам. Когда я начну жиреть тогда и будете называть это сгоревшими сараями. А сейчас как видите моё питание работает отлично. Дверь там 👉 

У меня сегодня сарай точно. Нажрала все что видела 😂 завтра на разгрузку наверно. 

так же всё взвешиваю, с вечера расписываю рацион с примерной пограммовкой, а на следующий день корректирую 😁 завтрак у меня до 500ккал 😌