|
Как и обещал!!! 130 кг чистого жира или тварь. Пузо, растяжки, сиськи как у бабульки и 50 кг сала дали мне понять, что пора меняться. Да, я жирный, но уже себя таким не считаю. Обратный отсчет запущен. Дальше-больше 💪 Спасибо за поддержку в комментариях!
Diet Calendar Entries for 27 May 2023:
|
2546 kcal
|
Fat: 76.35g | Prot: 128.13g | Carb: 336.47g.
Breakfast: Ферма Йогурт Персик 1,5%, Шаурма. Lunch: Вареное Яйцо, Рома Хліб Житній Медовий, Салат из Помидоров и Огурцов, Булгур с Овощами, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Ферма Йогурт Персик 1,5%, Клубника. Snacks/Other: Молочный Коктейль. more...
|
|
 Comments
Высокий, наверное? Не выглядите на свои кг. Удачи в начинаниях. Всё получится!
26 May 23 by member: Лидия Ser
|
26 May 23 by member: 🍒_Cherry_Milk_🍒
|
головне не кидайтесь у все одразу, робіть зміни поступово, успіхів!😊
26 May 23 by member: jorisin
|
Все вийде!!!
Для когось цей пузік коханий,тому не говоріть про себе так!!!
Головне ви усвідомили проблему і поставили ціль!!!Обовязково її досягнете!!!!
26 May 23 by member: Taя1
|
Добри, Чому ви написали може до сексу дойде, якщо ви одружені, судячи з обручки?
26 May 23 by member: _ma_li_na_
|
_ma_li_na_ просто я ко всему подхожу с юмором, и эта тема не исключение )))
26 May 23 by member: УсталОтЖизни
|
Особисто мені оливкова олія допомогла позбутися слідів від розтяжок. після пологів теж було вдосталь, а зараз навіть слідів не лишилося, звісно якщо під мікроскопом розглядати ,можна знайти де вони були, а в цілому я їх не бачу при будь-якому освітленні. Доречі, кому радила, всі дякували і говорили що круто допомогло. Ніяка спеціальна не потрібна, першого віджиму та що є в холодильнику. на регулярній основні вживати в їжу і змащувати проблемні місця. Запаслися попкорном і чекаємо Ваших результатів. Все вийде, я вірю.
26 May 23 by member: Даша 04
|
Не говорите так о себе, вы молодец что поняли проблему, пока человек жив можно все исправить🤗все у вас получится, я верю в вас, смотрите сколько у вас поддержки, и надеюсь вы поменяете свой ник, например стремлюсь жить😄ну эт я так импровизирую, сами продумайте. Вдохновения вам и отличных отвесов🤗все будет бенч👌💪🏻
27 May 23 by member: Tatianri
|
27 May 23 by member: vika310188
|
27 May 23 by member: Shu312
|
27 May 23 by member: Miss_Iana
|
Важно все делать с любовью к себе. Не кушать еду, которая навредит себе любимому. Кормить себя с удовольствием, качественно. Когда приходит принятие себя, не хочется вредить, а наоборот лелеять, питать, ухаживать. Желаю вам переключиться на позитив и в этом настроении идти к цели. Тут много людей которые скинули 40 и даже 50 кг. У вас все получится
27 May 23 by member: kikabz1982
|
Все получится главное есть начало 👌но питание это психология ума, подходит надо с любовью к себе и своему телу 🤗Желаю достигать своей цели 🎯 Но в этом еще надо профессионализм наставник или образовывать себе в этом💪
27 May 23 by member: Светищ@
|
Все получится. Вы молоды и все ещё впереди. Если интересно, изучите вопрос о кето-питании. На кето я похудела на 22 кг, при том, что у меня уже большой возраст. Кето- это сытно, вкусно и совсем не голодно. Только нужно хорошо изучить вопрос. Я уже 6 месяцев на кето и уходить не собираюсь. Раньше на ПП максимум месяц и срыв. И на кето - первым растаяло пузо, это было так странно, раньше так не худела никогда. Хотя, выбирайте то, где вам будет комфортно. Удачи.
27 May 23 by member: mpilipenko197805
|
Уверена, всё у Вас получится!
Сил, терпения и 100% уверенности в результате! 🫶
27 May 23 by member: liliyat911
|
Бажаю успіхів! Пам'ятайте, що Ви здатні на це, здатні довести це діло до кінця. Благословіння Вам у житті.
27 May 23 by member: Barbara¥
|
Так це ж я :) Все буде як хочеш!
27 May 23 by member: Володимир Київський
|
О себе так не нужно... Вы молодец, что начинаете работу над своим телом. Пусть всё получится и результат Вас порадует!
27 May 23 by member: svet1103
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
УсталОтЖизни's weight history
|