Stankunas's Journal, 25 June 2015

148.4 lb Lost so far: 65.9 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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933 kcal

Fat: 45.99g | Prot: 83.10g | Carb: 43.64g.   Breakfast: Wickbold Estar Leve 10 Grãos, Tirolez Queijo tipo Cottage, Ovo. Lunch: Ovo, Pepino (Descascado), Arroz Integral, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Walmart Queijo Mussarela. Snacks/Other: Embaré Bala de Caramelo. more...

1781 kcal

Activities & Exercise: Yoga - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...