Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2023
|
135.6 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 May 2023:
|
1216 kcal
|
Fat: 56.37g | Prot: 67.05g | Carb: 110.61g.
Breakfast: Ермолино Пирог Slozza с Мясом, Яйцо (Целое), Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%, Царь Каша 5 Злаков Готовая, Сахар, Кофе. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Голландский, Волков Жюльен из Курицы с Грибами , Grand di Pasta Спагетти Отварные. more...
|
|
1692 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
laptevalilia327's weight history
|