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almoco de hoje 437kcal
Diet Calendar Entries for 20 May 2023:
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691 kcal
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Fat: 16.48g | Prot: 55.60g | Carb: 68.91g.
Breakfast: Zero-Cal Sucralose, Café (Infusão). Lunch: Quero Feijão Carioca, Urbano Arroz Integral tipo 1, Chuchu Cozido, Ovo Frito sem Gordura. Dinner: Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado, Urbano Arroz Integral tipo 1, Quero Feijão Carioca, Chuchu Cozido. Snacks/Other: Zero-Cal Sucralose, Chá (Infusão), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Clight Suco, Clight Suco, Clight Suco, Brócolis Cozido, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Zero-Cal Sucralose, Café (Infusão). more...
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3719 kcal
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Activities & Exercise:
Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Pode dobrar a quantidade de legumes, pode comer até 150g na refeição sem culpa
20 May 23 by member: Deisy Léia
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Já aumentei os legumes . Valeu pela dica
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