Hapon.🫀's Journal, 10 May 2023

На вагах + 1 кг🥲
Списую все на критичні і набряк, але і прекрасно розумію, що останні дні жеру, як не в себе

---

1080 kcal

Fat: 43.61g | Prot: 61.92g | Carb: 107.16g.   Breakfast: Формула Смаку Хлеб Фитнес, Колбаса Домашняя, Редис, Свекла Вареная, Молоко (Цельное Молоко), Вареное Яйцо. Lunch: Конти Артемон, Суп с Клецками, Галичина Кефир Нежирный, Творожная Запеканка с Манкой. Dinner: Колбаса Домашняя, Чумак Зажарка, Мидии, Рис Отварной, Свекла Вареная. more...

1656 kcal

Activities & Exercise: Hiking - 35 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 12 minutes, Race - 35 minutes, Resting - 14 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...