Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2023
|
166.2 lb
Lost so far: 74.1 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 May 2023:
|
1596 kcal
|
Fat: 94.64g | Prot: 85.97g | Carb: 119.31g.
Breakfast: Банан, Нектарины, Можно? Нужно! Ватрушка Диетическая. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Маркет Перекресток Хумус, Грабли Говядина с Шампиньонами. Dinner: Салат Айсберг, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сладкий Красный Перец, Редис, Помидоры, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Good Food Орех Макадамия. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Влад180390's weight history
|