Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2023
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186.3 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 May 2023:
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1510 kcal
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Fat: 54.74g | Prot: 69.26g | Carb: 188.04g.
Breakfast: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Alegra Linguiça Suina Apimentada , Coração de Boi, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Coca-Cola Coca-Cola, Carne Moída Refogada, Crepioca. Snacks/Other: Angeloni Pão Doce com Coco, Café com Açúcar, Betânia Requeijão Cremoso, Bauducco Torrada Multigrãos, Fini Chicle , Goiaba. more...
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gaining 5.1 lb a week
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