Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2023
|
165.6 lb
Lost so far: 74.7 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 May 2023:
|
1335 kcal
|
Fat: 78.46g | Prot: 80.30g | Carb: 83.47g.
Breakfast: ВкусВилл Масло Топленое. Lunch: Салат Айсберг, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Сладкий Красный Перец, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Кедровые Орехи , Редис, Помидоры, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Европа Хачапури Пп. Dinner: Капуста Тушеная без Масла, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Сыр Моцарелла. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Влад180390's weight history
|