Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2023
|
148.2 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 May 2023:
|
2295 kcal
|
Fat: 70.30g | Prot: 108.73g | Carb: 303.91g.
Breakfast: Banaanit, Skyr Wanhanajan Vanilja, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Solevita Appelsiini Täysmehu. Lunch: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Kiinankaali, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Leksands Näkkileipä, Ruisleipä, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Keitetty Kananmuna, Atria Samettinen Kurpitsakeitto. Dinner: Skyr Vanilja-Valkosuklaa, Skyr Wanhanajan Vanilja, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Salonen Saaristolaisnappi, Saarioinen Bataatti Sosekeitto. Snacks/Other: Vohveli (Pelkästään), Maribel Mansikkahillo , Annas Pipari, Skyr Wanhanajan Vanilja, Banaanit. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
kotari67's weight history
|