Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2023
|
165.8 lb
Lost so far: 74.5 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 May 2023:
|
2076 kcal
|
Fat: 125.43g | Prot: 109.52g | Carb: 151.36g.
Lunch: Сырники ПП, Орехи Кешью, Мандарины. Dinner: Гречка Отварная, Масло Авокадо, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица, Салат Айсберг, Ашан Салат Микс, Помидоры, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Кедровые Орехи , Цветная Капуста, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Лента Шпик, Сыр Моцарелла. more...
|
losing 26.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Влад180390's weight history
|