Доброго утречка)
Diet Calendar Entry for 30 April 2023:
|
2602 kcal
|
Fat: 102.57g | Prot: 196.36g | Carb: 211.01g.
Breakfast: Котлеты из Куриной Грудки, Соколов & со Блины Пустые, Творог 5%, Макси Хлеб Финский Зерновой, Сыр Стародубский Сыр Костромской, Торт ПП Bombar с ряженкой. Lunch: Макси Рулет Куриный Запеченный, Сыр Стародубский Сыр Костромской, Макси Хлеб Финский Зерновой, Самбери Салат из Баклажанов в Кляре с Творожным Сыром . Dinner: Макси Рулет Куриный Запеченый, Сыр Стародубский Сыр Костромской, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Макси Чизкейк "Сырный" Клубника со Сливками, Запеченная или Жареная Форель, Гренки Домашние. Snacks/Other: Добрый Кола Карамель. more...
|
|
1 to 20 of 31
Comments
Утром в солярий? К летнему сезону готов🔥
30 Apr 23 by member: Irba9
|
А что, в солярий только по вечерам ходят?) не знал)
30 Apr 23 by member: Morten35
|
tigerlea, так вроде уже организовали)
30 Apr 23 by member: Morten35
|
30 Apr 23 by member: Morten35
|
В солярий ходят, когда хотят. Я просто сразу не поняла, что это из солярия, типа вточнила🤣
30 Apr 23 by member: Irba9
|
вот это даааа. да ещё и перед сном)))
30 Apr 23 by member: Fkusaeva2019
|
Irba9, я в зале хожу, а тренировки в первой половине дня, поэтому да, по утрам)
30 Apr 23 by member: Morten35
|
30 Apr 23 by member: ElenaSSS777
|
Какой-то «он» квадратный 😁
30 Apr 23 by member: Lexi.Q
|
Ой! Мне такой цветок отдали.Вы его сколько раз поливаете?🤔
30 Apr 23 by member: Оксана стройнеет
|
разве можно с утра такое фото выкладывать 🙈🤤😅
30 Apr 23 by member: шура в
|
30 Apr 23 by member: Ксю_1988
|
показалось, что вы в подъезде дома)))
30 Apr 23 by member: FromSibiria
|
Интересно бы ваш рацион питания узнать, еа каждый день)
30 Apr 23 by member: gluskov20182018
|
30 Apr 23 by member: Alēnushka
|
Оксана стройнеет, могу спросить у администраторов клуба))
01 May 23 by member: Morten35
|
gluskov20182018, продукты же не особо важны. А еженедельный отчёт по кбжу я выкладываю стабильно. Последний месяц дефицит 2500 ..
01 May 23 by member: Morten35
|
трусы то влом было надеть?
01 May 23 by member: elerand25
|
ого,круть,прям доброе утро!!💪💪💪💪💪👍👍👍👍🤗
01 May 23 by member: Ftv 34 reg
|
пойду-ка я поем😄че-нить вкусненького
01 May 23 by member: verarina
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Morten35's weight history
|