Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2023
|
97.7 lb
Lost so far: 74.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 April 2023:
|
1288 kcal
|
Fat: 55.44g | Prot: 117.47g | Carb: 82.70g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Голубика, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Боговарово Масло Сливочное 82.5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Перекресток Авокадо Хаас, Pretto Сыр Рикотта, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Lunch: Болгарский Перец, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Пирог, Огурец (с Кожурой), Петелинка Филе Грудки без Кожи. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Кунжутное Масло. Snacks/Other: Termer Миндаль Натуральный. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.mukhina941's weight history
|