Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2023
|
199.7 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 71.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 April 2023:
|
1494 kcal
|
Fat: 49.04g | Prot: 88.05g | Carb: 174.45g.
Breakfast: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Orion Чокопай, Кофе (Растворимый), Пятерочка Сахар. Lunch: Сливочное Масло, Макфа Спагетти Гречневые Отварные, Сельторг Бефстроганов Нежный из Свинины, Global Village Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сливочное Масло, Куриные Грудки (Запеченые), Макфа Спагетти Гречневые Отварные, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Куриные Крылышки с Кожей , Соевый Соус, Кофе (Растворимый), Пятерочка Сахар. Snacks/Other: Orion Чокопай, Яшкино Крендельки с Солью, Владимирский Стандарт Колбаса Дворянская, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
^momoko^'s weight history
|