Edizcang's Journal, 24 April 2023

Ramazandan sonra rutine döndük 😌+3kg ile spora devam ptesi itibaren 💪

---

2635 kcal

Fat: 144.31g | Prot: 89.59g | Carb: 253.61g.   Breakfast: Nimet Kepekli Grissini, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Lunch: Herbalife Protein Bar, Zeytin, Namet Hindi Füme 7/24, Mevsim Salata, Yurdum Tane Mısır Konservesi, Sütaş Süzme Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Dinner: Cevizli Baklava, Bulgur Pilavı, Dost Tam Yağlı Homojenize Yoğurt. Snacks/Other: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. more...

2507 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...