Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
|
172.8 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 40.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 April 2023:
|
1546 kcal
|
Fat: 71.94g | Prot: 148.80g | Carb: 72.41g.
Breakfast: Куриная запеканка, Mission Deli Лепёшки Гриль, Кофе. Lunch: Ярче Багет Барра, Белый Замок Масло Сливочное Крестьянское, Курильский Берег Горбуша Натуральная Консервы, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане. Dinner: Вязанка Наггетсы Сливушки, Heinz Соус 1000 Островов, Помидоры, Белый Замок Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Куриная запеканка. Snacks/Other: Финики. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
☆surimu's weight history
|