Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2015
|
159.4 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 11 June 2015:
|
2605 kcal
|
Fat: 47.34g | Prot: 170.08g | Carb: 372.51g.
Breakfast: Добрый Яблочный Сок, Приправыч Желатин Пищевой, Домик в деревне Кефир 1%, Приготовленный Яичный Желток, Увелка Гречневый Продел, Приготовленный Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Изюм. Lunch: Увелка Гречневый Продел, Чай, Говядина Фланга (Обрезается до 0 см Жира). Dinner: Увелка Гречневый Продел, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, СибХлеб Хлеб Зерновой. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), сок яблочный, кефир 1, банан. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Джоуль's weight history
|