|
Diet Calendar Entries for 20 April 2023:
|
2434 kcal
|
Fat: 93.44g | Prot: 158.11g | Carb: 248.55g.
Breakfast: Superbom Mel, Mariza Canela em Pó , Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Banana Nanica, Wickbold Pão Australiano Integral, Quatá Queijo tipo Cottage, Tomates Cereja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Faixa Azul Queijo Parmesao, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Yoki Lentilha Cozida com Vapor, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Frango Desfiado , Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado). Dinner: Nestlé Farinha Láctea Original, Sabor e Aroma Mini Esfiha de Carne, Mariza Canela em Pó, A Granel Farelo de Aveia, Body Action 100% Whey Protein, Sabor e Aroma Mini Esfiha de Carne, Danone Leite Desnatado Corpus Light. Snacks/Other: Ovo (Inteiro), Mimo Uva Verde sem Semente, Pachá Canjica de Milho , Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . more...
|
|
3495 kcal
|
Activities & Exercise:
Crossfit - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Marcelovsky 🏋️♀️'s weight history
|