roger79sp's Journal, 19 April 2023


Diet Calendar Entry for 19 April 2023:
1266 kcal Fat: 42.20g | Prot: 107.86g | Carb: 108.45g.   Breakfast: Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Arroz Branco (Cozido), Alface, Hortifruti Cenoura Crua, Pepino (com Casca), Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido), Batata Doce, Ovo Cozido. Dinner: Aurora Espetinho de Filé de Peito de Frango. Snacks/Other: Vigor Requeijão Cremoso Light, Vapza Peito de Frango Desfiado, Visconti Pão de Forma Integral, Swift Espetinho de Linguiça Apimentada, Hortifruti Mexerica. more...

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