Marcelovsky 🏋️‍♀️'s Journal, 19 April 2023

Bonito não está, mas vai entregar a energia necessária...hehehehe

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1978 kcal

Fat: 79.72g | Prot: 151.36g | Carb: 167.95g.   Breakfast: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pimenta Preta, Quatá Queijo tipo Cottage, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Omelete ou Ovos Mexidos, Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas, Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Café, Banana Ouro. Lunch: Gomes da Costa Filés de Sardinha em Óleo, Hortifruti Manga Tommy. Dinner: Body Action 100% Whey Protein, Sococo Coco em Flocos Integral Desidratado, Mariza Canela em Pó , Danone Leite Desnatado Corpus Light, Granolevis Quinua Flocos, A Granel Farelo de Aveia. Snacks/Other: Oba Castanha de Caju , Amêndoas, Tabasco Molho de Pimenta, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Habib's Esfiha de Queijo, Esfiha, Vigor Viv Protein Morango, Synthesize Creatina, Equaliv Body Protein. more...

3498 kcal

Activities & Exercise: Crossfit - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...