Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
146.2 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 April 2023:
|
1294 kcal
|
Fat: 52.10g | Prot: 69.21g | Carb: 140.53g.
Breakfast: Макароны по Флотски, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Редис, Лето Петрушка Свежая, Томатная Паста, Майонез, Макароны с Курицей, Огурец (с Кожурой). Dinner: Хлеб Бородинский, Зеленый Лук, Морская Капуста, Томатная Паста, Майонез, Макароны с Курицей, Владимирский Стандарт Сардельки Миньоны с Сыром. Snacks/Other: Бублик с Маком, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bl.Ok's weight history
|