Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
163.0 lb
Lost so far: 9.4 lb.
Still to go: 19.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2023:
|
1194 kcal
|
Fat: 47.62g | Prot: 110.33g | Carb: 79.38g.
Breakfast: Fish House Форель Слабосолёная, Хлебзавод 3 Хлеб Бородинский, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Гречка, Благояр Голень Куриная. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Благояр Голень Куриная. more...
|
gaining 6.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Марьяна_.'s weight history
|