Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
213.0 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 36.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 April 2023:
|
1113 kcal
|
Fat: 45.27g | Prot: 78.06g | Carb: 102.95g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Русский аппетит Изюм без Косточек, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: ВкусВилл Малина Протёртая с Сахаром, Печень Свиная, Level Kitchen Запеканка с Тыквой. Dinner: Вареное Яйцо, Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Алтайская Буренка Варенец 2,5%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
galochka4444's weight history
|