Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
162.9 lb
Lost so far: 68.6 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 April 2023:
|
1446 kcal
|
Fat: 72.91g | Prot: 92.68g | Carb: 95.81g.
Breakfast: Snaq Fabriq Snaqwell Milk&Cashew, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Агро-Альянс Геркулес Традиционный. Lunch: Брокколи с Яйцом, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Gold Food Кедровый Орех Очищенный. Dinner: Energy Diet Кофе. Snacks/Other: Семушка Орех Пекан Очищенный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Рисовая Лапша (Вареная), Кухмастер Икра Из Кабачков. more...
|
|
677 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 20 minutes, Samsung Health - 22 hours and 40 minutes. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
РыЖуЛяя's weight history
|