Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
135.8 lb
Lost so far: 45.0 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 April 2023:
|
1289 kcal
|
Fat: 41.60g | Prot: 107.22g | Carb: 126.67g.
Breakfast: Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Красная Цена Каша Овсяная Традиционная со Сливками, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Увелка Перловка, Вязанка Сосиски Рубленые, Дружба Плавленный Сырок, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Тыква, Картошка Вареная, Морковь, Лук. Dinner: Lactica Творог 5%, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Calmnesss's weight history
|