Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
170.0 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 April 2023:
|
1643 kcal
|
Fat: 59.06g | Prot: 120.15g | Carb: 150.07g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Вареное Яйцо, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Лимак Хлеб Тостовый Зерновой. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Гречка Вареная, Куриное Филе. Dinner: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Милка Шоколад Кокос . Snacks/Other: Дымов Ветчина из Окорока, Лимак Хлеб Тостовый Зерновой, Кофе с Молоком, PumpUp Protein Bar Simple Мороженое. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dashenka.guseva.91's weight history
|