Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2023
|
134.0 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 April 2023:
|
1267 kcal
|
Fat: 48.76g | Prot: 147.47g | Carb: 61.90g.
Breakfast: Лента Грейпфрут, Клубника, ВкусВилл Миндаль Жареный, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Now Foods Омега-3, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салатный Микс, Котлеты из куриного филе, Славмо Сметана 15%, Яндекс Лавка Грибной Суп с Перловкой. Dinner: Вареное Яйцо, Now Foods Гороховый Протеин, Овощное Соте, Grow Food Филе Индейки на Гриле. more...
|
|
1609 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 52 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yul_iul's weight history
|