|
полёт нормальный,лишнее уходит в небытие,не так скоро как хотелось бы,но спешка нужна при ловле блох,а в таком деликатном процессе, как избавление от запасного жира, торопиться не стоит,тише едешь-дальше будешь.
Всем добрым людям хорошего,продуктивного дня!
|
159.6 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2023:
|
1970 kcal
|
Fat: 91.88g | Prot: 152.13g | Carb: 146.38g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72%, Комо Сыр Ореховый, Бразильские Орехи, Яготинское Топленое Масло, Камчадал Икра Лососёвая Зернистая, Galleti Хлібці Житні, Йошта, Сырой Овощ, Премия Коктейль из Морепродуктов, Зеленый Горошек (Замороженный), Вареное Яйцо. more...
|
losing 0.8 lb a week
|