Aramızda doktor varsa cevaplarsa çok mutlu olurum. Uzun süreli kansızlık yaşıyorum. Demir değerim 20 ferritin ise 3 ( hala hayatıma devam etmem mucize) d vitamini çinko ve b vitamini eksikliklerinde varmış. Tedaviye başladık . Bu değerlerimin normale dönmesi kilo verme hızımı yukarı çeker diye düşünüyorum. Doğru mu? Zaten toparlanmadan spor yapamıyorum. Çarpntı vs oluyor.
Diet Calendar Entry for 23 March 2023:
|
744 kcal
|
Fat: 36.90g | Prot: 59.91g | Carb: 43.08g.
Breakfast: Namet Hindi Füme, Yulaflı Pankek, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Dinner: Schweppes Mandarin, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Köri Soslu Tavuk. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|