|
Надо начинатт заботиться сначала о себе, поспала больше, ибо понедельник всегда высокую планку задает, поела хорошо, ибо вот доделаю плов и на тренеровку
Diet Calendar Entries for 20 March 2023:
|
1972 kcal
|
Fat: 84.63g | Prot: 112.08g | Carb: 191.42g.
Breakfast: Оливковое Масло, Яйцо, Словяночка Молоко 2,5%, Dobele Овсяная Каша, Селянський Кефир 1%, Кофе Эспрессо, Ultimate Nutrition Протеин, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Выгода Сгущенка Сгущеное Молоко, Сильпо Банан. Lunch: Amix Zero Hero Choco-Coconut Low Carb , BioTechUSA BCAA, Now Foods Витамины EVA, Snickers Snickers , Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Сильпо Авокадо Хаас, Плов. Dinner: Sporter Zerone, Запеканка стевия и протеин овсянк, Плов, Кофе Эспрессо. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине's weight history
|