|
Вспомним мою любимую тему: спорт и спортивные фигуры во всем их разнообразии. Вот пресс, спина, плечи, руки, ноги, задница...все это трижды в неделю работает в тягах, прыжках, приседаниях, вставаниях, удержаниях веса над головой и т.д. Это не бодибилдинг, поэтому здесь не нужна дополнительная гипертрофия мышц и низкий процент жира. Если в фитнесе, который можно считать телостроительной активностью популярна формула "рост -110", то здесь в теории скорее скажут минимальный минимум желательно "рост-100" -ну это для девочек. В общем, жир спорту не помеха, а в определенных моментах даже способствует уменьшению травм. Поэтому, например, в долгосрочной перспективе по травмам и длительности соревновательной активности тяжи имеют преимущество перед легковесами. Вопросы из серии "почему вы занимаетесь спортом и так херово выглядите, это демотивация.." - ну, безотносительно эстетической вкусовщины (ну не нравятся может вопрошающему толстые женщины) - считаю максимально отражающим узость мышления.🙄 А расширять диапазоны восприятия это очень важно!👍
|
1 to 20 of 50
 Comments
19 Mar 23 by member: dusya_uwu
|
если жир не мешает быть сильным ловким и умелым это правильный жир😘
19 Mar 23 by member: ogivard
|
язык не поворачивается назвать вас толстой😊
19 Mar 23 by member: Любoвb
|
Хозяйка леса, у вас так то около тридцатки разница 😜 не в вашу пользу )))
19 Mar 23 by member: tatanacolor
|
19 Mar 23 by member: Kay_po
|
Хозяйка леса, и чо, чо!!😎😁
19 Mar 23 by member: Kay_po
|
19 Mar 23 by member: Kay_po
|
Любoвb, спасибо)
Но периодически проскакивает, называют. Меня это в общем не парит, тем более, я же сама топлю за бодипозитив)
19 Mar 23 by member: Kay_po
|
tatanacolor, это дружеские подколки такие😏😄
19 Mar 23 by member: Kay_po
|
Хозяйка леса, ну я просто не в курсе ваших междусобойных прикольчиков. Так что, да))) повелась)
19 Mar 23 by member: tatanacolor
|
Kay, да я уж воткнулась )))) 😁👌🏻
19 Mar 23 by member: tatanacolor
|
Боже мой, очень эстетичные фотографии! Приятно видеть человека, относящегося к своему телу с любовью и уважением!)))🙏
19 Mar 23 by member: went_feral_5.53
|
TaiGipsy, я вообще чужие похудения и их причины не обсуждаю, т.к. они мне неинтересны) А про себя пишу в контексте спорта и спортивной фигуры, такой, какая она есть)
19 Mar 23 by member: Kay_po
|
красота- это очень субъективный аспект. а спорт в разумном смысле - это путь к здоровью. Очень хорошо это видно годам так к 60.
Моё мнение такое.
19 Mar 23 by member: S-vet
|
TaiGipsy, смотря каким спортом))) в шахматы можно и в весе 200 кг соревноваться))) а вот бегать с большим весом и тяжело, и губительно для суставов. я вот активно худею к весне. бегаю летом. и в нынешнем весе мне будет тяжко(
19 Mar 23 by member: S-vet
|
Мне очень нравится ваше отношение к своему телу и всегда очень приятно видеть вас в ленте. Вы намного спортивнее тех, кому фигура не та и спорт не тот. И обаяние у вас потрясающее 🙂
19 Mar 23 by member: calluna96
|
Катя, ты прекрасна и гармонична! А те, кто пишут, что хреново выглядишь - у них много комплексов и ноль увлеченности чем-либо, кроме диванного обсуждения других людей 🙌
19 Mar 23 by member: Надин Через тернии
|
у Вас такие великолепные ноги) и мне всегда приятно видеть Вас в ленте)
19 Mar 23 by member: Nastasya_072
|
Про тяжеловесов очень интересно. Казалось бы (обывательская логика, основанная на так называемом "здравом смысле") -- штангист-тяжеловес сам по себе тяжёлый, плюс нагрузки запредельные, следовательно, риски проблем с суставами и позвоночником должны быть гораздо выше. А на практике иначе. Не даёт покоя вопрос, почему же так?
19 Mar 23 by member: kavolekat
|
kavolekat, этот вопрос очень интересный, мы и с тренером это обсуждали, я в инете искала, но исследований таких нет. Из всего, что я смогла насобирать, делаю вывод, что, во-первых жир дополнительно защищает суставы и связки, особенно при ударных нагрузках. И еще есть такой момент, что легковесы поднимают больше относительно собственной массы тела, а стало быть изнашиваются быстрее. Потом я вот такой момент читала про нашего советского Д.Ригерта, он однажды сгонял со 100кг до 90кг за 4 мес, и кроме очевидной потери силы у него начали рваться мышцы бедра.
А еще, при росте мастерства атлеты, как правило, чаще всего переходят в более высокие категории, а там помимо мышц и жир прибывает. Т.е. они не сушатся, чтобы остаться мышечными в предыдущей категории.
20 Mar 23 by member: Kay_po
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kay_po's weight history
|