Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
165.0 lb
Lost so far: 7.4 lb.
Still to go: 21.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2023:
|
1386 kcal
|
Fat: 56.74g | Prot: 129.58g | Carb: 87.96g.
Breakfast: Молочная Станция Молоко 2,5%, Vici Лосось Слабосоленый, Хлебзавод 3 Окский Новый. Lunch: Котлета Домашняя, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка, Благояр Голень Куриная, Молочная Станция Молоко 2,5%. Dinner: Молочная Станция Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Благояр Филе Куриное, Пятерочка Помидоры. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Марьяна_.'s weight history
|