Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
162.7 lb
Lost so far: 68.8 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 March 2023:
|
1248 kcal
|
Fat: 63.18g | Prot: 82.15g | Carb: 84.61g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Energy Diet Коктейль Клубника, Energy Diet Коктейль со Вкусом Шоколада. Lunch: ВкусВилл Сыр Чанах, Самбери Хлеб Купеческий с Грецким Орехом, Котлеты из Говядины, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Самбери Хлеб Купеческий с Грецким Орехом. Dinner: Energy Diet Коктейль Фисташка. Snacks/Other: Семушка Орех Пекан Очищенный, Кабачковая Икра, Яичный Белок, Вареное Яйцо. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
РыЖуЛяя's weight history
|