Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
138.7 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 March 2023:
|
1242 kcal
|
Fat: 55.29g | Prot: 89.60g | Carb: 100.48g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Дивеевский, Вареное Яйцо, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Клубника, Икра Лососевая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), BeFit Овощное Рагу с Картофелем, Самсон Шницель Свиной в Нарезке. Dinner: Соевый Соус, Важная Рыба Острый Ролл с Лососем, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). more...
|
|
1651 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours and 25 minutes. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yul_iul's weight history
|