Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2023
|
136.7 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 March 2023:
|
1421 kcal
|
Fat: 104.26g | Prot: 67.78g | Carb: 59.22g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белорусский Дом Масла Масло Топленое, Омлет или Яичница, Редис, Сарделька, Almette Творожный Сыр с Креветками, Спасибо Еда КЕТО-Оладьи. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Блинчики с Мясом. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Чай с Молоком, Зеленый Лук, Петрушка, Сметана 20%, Капуста Тушеная с Грибами, Перчини Бульон с Говядиной. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария 1503's weight history
|