Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
155.4 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 February 2023:
|
1543 kcal
|
Fat: 86.00g | Prot: 76.64g | Carb: 117.05g.
Breakfast: Смешанные Орехи, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сыр Тильзитер, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Кофе, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Щи Кислые, Британские Пекарни Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная, Увелка Гречневая Каша на Воде. Dinner: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Перекресток Салат Сельдь под Шубой. Snacks/Other: Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Апельсин. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Светлячок спортментик's weight history
|