yaaatis's Journal, 26 February 2023

протеиновое печенье
блины с творогом
авокадо
мягкий творог/ греческий йогурт
сыр адыгейский

160 кк сожжено, 4тысячи шагов. ✨
завтра взвешиваюсь- очень надеюсь, что будет хоть какой-нибудь привес . не зря же я три дня объедалась 😅

---

2036 kcal

Fat: 98.12g | Prot: 127.42g | Carb: 165.34g.   Breakfast: Конти Конфета Золотая Лилия, Яблочный Пирог, Alpro Фундук-Пекан, Сметана 15%, Обычные Блины. Lunch: Цветная Капуста, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Птицефабрика Северная Филе Грудки без Кожи, Подсолнечное Масло, Кабачок. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Schogetten Gold Hazelnut Cocoa Wafer, Просто Мёд Натуральный Цветочный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Pretto Сыр Рикотта, Take A Bite Хлебцы Гречневые, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Апельсиновое, Frustyle Красный Апельсин, Простоквашино Творог 5%. more...