Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2023
|
143.1 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 February 2023:
|
1259 kcal
|
Fat: 59.01g | Prot: 68.22g | Carb: 117.88g.
Breakfast: Swell Вишневый Сок, Лента Яблоко Семеренко, Сибирская Клетчатка Кукурузные Отруби Очищающие, Славмо Ряженка 3,5%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат "Витаминный" (Сигма), Виктория Печень Куриная с Овощами, Гречка Отварная. Dinner: Крекеры, Вареное Яйцо, Lactica Йогурт Греческий 4%, Щавелевый суп с курицей и яйцом. more...
|
|
1653 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 28 minutes, Resting - 15 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours and 6 minutes. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yul_iul's weight history
|