Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2023
|
171.5 lb
Lost so far: 68.8 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 February 2023:
|
1921 kcal
|
Fat: 136.78g | Prot: 95.32g | Carb: 92.72g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица, Шампиньоны Жареные, Жареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Курильский Берег Печень Минтая по-Приморски. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Курильский Берег Печень Минтая по-Приморски. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица, Цветная Капуста на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Арахис, RED Паста Карамельная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Влад180390's weight history
|