Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2023
|
219.1 lb
Lost so far: 76.1 lb.
Still to go: 53.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 February 2023:
|
1759 kcal
|
Fat: 70.18g | Prot: 125.49g | Carb: 155.28g.
Breakfast: Махеевъ Джем Персик-Манго, Инди Гуляш из Мяса Индейки, Icim Творожный Сыр, Стары Менск Батон, Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Пискаревский Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Dinner: Лещ, Щука Жареная. Snacks/Other: Махеевъ Джем Клубничный, Великий Устюг Творог Обезжиренный. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julia.po.'s weight history
|