Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
169.3 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 February 2023:
|
1698 kcal
|
Fat: 82.92g | Prot: 87.81g | Carb: 148.26g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Край Каравай Хлеб Старосельский, Жареное Яйцо, Папа Джонс Пицца с Курицей. Lunch: Пестравка Сырок Творожный, Русскарт Кекс с Изюмом, Капуста Тушеная, Свинина Тушеная, Папа Джонс Пицца с Курицей. Dinner: Папа Джонс Пицца с Курицей, Магнит Яблоки Новый Урожай. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ekr.063's weight history
|