Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
148.6 lb
Lost so far: 32.2 lb.
Still to go: 38.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2023:
|
1299 kcal
|
Fat: 42.71g | Prot: 151.35g | Carb: 69.99g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир , Exponenta Imuno+ Земляника-Липа, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Сваля Творог Зерненый 5%. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Calmnesss's weight history
|