Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2023
|
123.5 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 February 2023:
|
1728 kcal
|
Fat: 61.75g | Prot: 104.06g | Carb: 188.63g.
Breakfast: Салями, Arla Творожный Сыр, Авокадо, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Любимый салат, Сыр, Куриное Филе, Сладкий Картофель, Alpro Кокосовое Молоко. Dinner: Мёд, Alpro Кокосовое Молоко, Протеин, Haferflocken Овсяные Хлопья, Голубика, Мандарины, BioTechUSA Протеиновый Батончик Zero Bar. Snacks/Other: Alesto Микс Орехов, BioTechUSA Протеин, Alpro Кокосовый Йогурт. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
crionic's weight history
|